（一）課程安排

招生對象：18歲-50歲

招生人數(shù)：30人

課程次數(shù)：8次

上課時間：周三、周四晚上19:30-20:40

上課地點：文化館5樓大舞蹈室

課程耗材：自備舞蹈鞋、服裝等

（二）課程內(nèi)容

"身韻"即"身法"與"韻律"的總稱。"身法"屬于外部的技法范疇，"韻律"則屬于藝術(shù)的內(nèi)涵神采，它們二者的有機(jī)結(jié)合和滲透，才能真正體現(xiàn)中國古典舞的風(fēng)貌及審美的精髓。換句話說"身韻"即"形神兼?zhèn)洌硇牟⒂茫瑑?nèi)外統(tǒng)一"這是中國古典舞不可缺少的標(biāo)志，是中國古典舞的藝術(shù)靈魂所在。

（三）教師簡介

02 《春頌》小劇目（成人）

03 古典舞（成人）

（二）課程內(nèi)容

學(xué)習(xí)古典舞基本元素，感受中國古典舞審美上的身韻和風(fēng)采，簡單易學(xué)，開發(fā)身體，增強(qiáng)律動舞感。

（三）教師簡介

04 中國舞基礎(chǔ)（成人）

（二）課程內(nèi)容

得到肢體的放松，跳古典舞會不斷重復(fù)運(yùn)動到腰臀、四肢，幾乎身體的所有部位，包括大腿內(nèi)側(cè)等部位。這時候脂肪會在運(yùn)動狀態(tài)下轉(zhuǎn)化成肌肉，通過練習(xí)關(guān)注自己的體態(tài)問題，讓自己的美人氣場盡顯無疑。不僅能美化形體，使身形更修長，氣質(zhì)更出眾。

（三）教師簡介

05 塑形普拉提（成人）（A班B班）

（二）課程內(nèi)容

塑形普拉提分為肩背塑形，腰腹塑形，腿部塑形三大主題，精準(zhǔn)有效。綜合普拉提，瑜伽，理療，體態(tài)調(diào)整，營養(yǎng)科學(xué)全方位幫助瘦身塑形。運(yùn)用更多塑形工具有趣有效，普拉提圈，脊柱矯正器，瑜伽球，空中吊繩等，采用最新國際精雕塑形課程體系。

（三）教師簡介

報名流程

1. 進(jìn)入公眾號，點擊菜單欄“服務(wù)大廳”中的“培訓(xùn)報名”

2. 進(jìn)入報名頁面后，點擊“淼城夜校”進(jìn)行報名（未登錄的建議選“微信登錄”）

3. 選擇報名課程，填寫好個人信息后，點擊“確認(rèn)預(yù)約”即可（請根據(jù)年齡段選擇課程）

4. 報名成功后，請等待微信公眾號“佛山市三水區(qū)文化館”相關(guān)信息通知，請持續(xù)關(guān)注。